subscrever o vídeo do dia aeiou:
subscrição efectuada.
  • Benefícios do treinamento funcional na praia

    teste
    FAVORITO
    3.00/5
    Partilha no teu site ou blog:

    Treinamento funcional e praia é uma combinação perfeita.
    Além de você trabalhar força, coordenação, equilíbrio e agilidade, ainda dá pra pegar uma corzinha e relaxar depois do treino com a energia do ambiente. Essa deve ser a explicação para tanta gente ter adotado a atividade física não só aqui no Rio de Janeiro, mas em muitas outras cidades de praia.

    Para sentir qual era o clima – e o drama – combinei com minha amiga personal trainer de fazer uma aula em Ipanema. A Tami tem vários alunos que não trocam os exercícios na praia por nada (a não ser que chova, né!). E foi só eu experimentar para saber que era esse o meu tipo de atividade física preferido.

    O circuito é de tirar o fôlego e os benefícios incalculáveis. Tem uma sequência de exercícios bem bacana no vídeo. Todo mundo pode fazer e em qualquer lugar. Aproveite!

  • portal aeiou.pt

    Chat Bla Bla

    mail grátis aeiou    zap aeiou

  • Área Pessoal